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<title>绿瘦官网</title>
<description> <![CDATA[ ]]></description>
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<language>zh-cn</language>
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<title> 卷心菜减肥原因 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang252.html </link>
<pubDate> 2012-5-17 9:11:28 </pubDate>
<description><![CDATA[     卷心菜，洋白菜，甘蓝，别名包心菜，根据它的形状，可分为平面，锋利，三轮。卷心菜的叶子大，厚，是一种营养价值很高的蔬菜，具有重要的保健作用，补精髓，壮筋骨，器官和器官，运行，益心力，删除节点，并疼痛的效果，而且也是一种天然抗癌药物。

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<title> 卷心菜减肥菜谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang251.html </link>
<pubDate> 2012-5-16 10:00:23 </pubDate>
<description><![CDATA[ 最能促进减肥卷心菜食谱
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<title> 家务活也能瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang250.html </link>
<pubDate> 2012-5-15 8:48:53 </pubDate>
<description><![CDATA[ 在厨房，单腿站在厨房工作基本完成，自觉身体的躯干伸直，一般集中在一只脚，和其他腿侧步用力伸直，脚尖，保持20秒换的另一边。

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<title> 美腿问答 </title>
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<pubDate> 2012-5-14 15:27:15 </pubDate>
<description><![CDATA[ 不用担心。肌肉和脂肪在不同的组织机构，不得相互转化。我们可以实现消耗脂肪，脂肪不能直接进入肌肉，涉及非常复杂的变化。如果你真的想要燃烧脂肪，适当的有氧运动是最好的方式，特别是那些腿90度的运动，腿部脂肪的消耗是非常有效的。进行有氧运动的同时，需配合伸展，软化的腿，这样就不会出现的情况。经常性地做绕摆动腿的运动，但也有助于美化腿部长度。
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<title> 瘦身姜热潮 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang248.html </link>
<pubDate> 2012-5-13 9:05:35 </pubDate>
<description><![CDATA[     生姜是常用的香料，调制成蘸或作为一个组成部分，但在日本，生姜已成为主角的保健食品。近年来，日本“姜”增长，主要是年轻妇女，他们进行了一个小瓶子与生姜，无论会添加一些姜。

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<title> 适量的乳酸菌促进肠道蠕动除便秘 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang247.html </link>
<pubDate> 2012-5-12 13:49:46 </pubDate>
<description><![CDATA[ 适度摄入富含乳酸菌奶制品，因为乳酸菌能促进肠道细菌繁殖，细菌，有害细菌会减少，这可以减少毒素，达到增强胃肠功能，也可以增加粪便重量，清洁肠道环境。但需要注意产品是否添加太多的糖或添加剂，以免增加身体的负担。
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<title> 女性如何进行力量瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang246.html </link>
<pubDate> 2012-5-10 9:48:24 </pubDate>
<description><![CDATA[     年轻女性精益体重（磅质量降低整体重量脂肪重量），身体肌肉含量少，上肢，下肢和腰部力量偏差，手不能提，脚不踩，经常背痛。虽然我们不需要大负荷的体力劳动来维持生计，但某些肌肉开始正常的工作和生活，保持直立的姿态，完成历史使命的后代，防止各种骨关节疼痛，保持健康是必不可少的。
如何锻炼运动

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<title> 自测是否有“伪食欲” </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang245.html </link>
<pubDate> 2012-5-9 12:24:06 </pubDate>
<description><![CDATA[ 担心减肥瓶颈，如何粉碎其伪食欲！
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<title> 益减肥利睡眠 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang244.html </link>
<pubDate> 2012-5-8 9:48:22 </pubDate>
<description><![CDATA[ 减肥的建议，然后睡前30分钟吃奶酪配红酒饮食，主要是红葡萄酒中含有酒精，可以帮助睡眠。虽然睡眠代谢缓慢，体温低，吃奶酪和红酒，可以产生热量，促进新陈代谢。，边睡边可以消耗体内脂肪，达到减肥效果。
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<title> 好习惯轻松瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang243.html </link>
<pubDate> 2012-5-7 16:38:29 </pubDate>
<description><![CDATA[ 最有效的减肥方法是什么？我想心血来潮一时，吃几天纤体套餐将轻松的减肥和保持好的身材，几乎是不可能的。想减肥，苗条的女孩的学习。
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<title> 瘦身始于日常习惯的改变 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang242.html </link>
<pubDate> 2012-5-6 10:32:15 </pubDate>
<description><![CDATA[ 经过专家咨询研究，改变他们的习惯，拒绝各种饮料，特别是碳酸饮料，喝暖白开水和健康食物。试着倾听你的身体和它的对话，不单纯依靠一种减肥方法，但从改变他们的身体开始。
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<title> 纤细美腿 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang241.html </link>
<pubDate> 2012-5-5 11:11:34 </pubDate>
<description><![CDATA[ 许多女性一天在办公室坐了八个小时甚至更多的时间，慢慢发现大腿越来越粗。本实用方案用于瘦腿久坐，让你也有一个细长的腿。
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<title> 健康与减肥双丰收 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang240.html </link>
<pubDate> 2012-4-24 16:25:53 </pubDate>
<description><![CDATA[  如果深夜进食，隔天的早餐选择水和水果
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<title> 良好饮酒习惯减轻肠胃负担 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang239.html </link>
<pubDate> 2012-4-23 11:30:31 </pubDate>
<description><![CDATA[ 许多文章建议饮酒前喝牛奶，保护肝和胃。事实上，咖啡也是一个不错的选择。咖啡可以促进肝功能，溶解中性脂肪，防止脂肪肝，饭前用适量的锻炼，可以提高身体的新陈代谢，燃烧脂肪的身体的一部分。
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<title> 小脸吃出来 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang238.html </link>
<pubDate> 2012-4-22 10:56:07 </pubDate>
<description><![CDATA[   夏天已经逼近了，要快速瘦脸，除了按摩还有通过美食也能让你轻松变小脸。

    
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<title> 针灸与运动结合减肥效果更好 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang237.html </link>
<pubDate> 2012-4-21 15:36:59 </pubDate>
<description><![CDATA[  针灸和运动效果更好

    一般来说，经过3个疗程（每疗程15天），一个可以减去10公斤体重。坚持半年以上，疗效能巩固。中途放弃或连续的时间不长，会影响减肥效果的持久性。

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<title> 茶出来的瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang236.html </link>
<pubDate> 2012-4-19 13:14:48 </pubDate>
<description><![CDATA[  你喜欢喝茶吗？减肥茶是一种很有效的减肥食品，此外，在健康，美容也有显著的影响！看一看什么是他们各自的瘦身效果，选择苗条茶出来。
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<title> 水果花茶之肠道瘦身排毒   </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang235.html </link>
<pubDate> 2012-4-18 10:28:21 </pubDate>
<description><![CDATA[     润肠排毒的水果

    肠道虽然迅速排除毒素，但如果你有消化不良，造成毒素停留在肠道，被吸收到血液中，它将极大地损害健康。

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<title> 60年代美国流行的各种减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang234.html </link>
<pubDate> 2012-4-17 14:29:22 </pubDate>
<description><![CDATA[ 在60年代还不流行吃有营养餐瘦身，在当时还没有人工甜味剂代替糖，自然有无糖食品。即便如此，它并不能防止家庭主妇饮食步伐。然后带你来到50年前，女性是如何保持苗条的身材完美的？
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<title> 错误概念导致瘦身更胖 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang233.html </link>
<pubDate> 2012-4-16 10:23:54 </pubDate>
<description><![CDATA[  瘦不下来，也许是因为存在以下一些错误的观念，导致更加克制自己就更胖啊！

    睡得多脂肪囤积更多吗？

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<title> 花生的保健作用 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang232.html </link>
<pubDate> 2012-4-15 10:06:34 </pubDate>
<description><![CDATA[ 花生中含有丰富的抗氧化剂，维生素和矿物质。目前，全世界的人患病的四种营养素缺乏。它是一种蛋白质，全世界每4个儿童中就有缺少两个能量营养不良；二是缺乏维生素；第三是缺铁性贫血，约40亿- 50亿的人有缺铁现象；第四是缺碘，约22亿人没有足够的碘摄入量。这四个营养不足，通过吃花生可以弥补。花生中含有丰富的优质蛋白质和脂肪，还含有叶酸，维生素，维生素B，维生素B，维生素，镁，铜，磷，钾，锌，铁，钙和其它营养素。在调整的人，尤其是儿童营养平衡中有着非常重要的作用。
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<title> 瘦身的关键细节 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang231.html </link>
<pubDate> 2012-4-14 8:19:52 </pubDate>
<description><![CDATA[ 瘦身过程中的每一个细节是非常重要的。但这些细节每周让你减少1斤的关键。牢记在瘦身过程中在一些容易忽视的小细节.
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<title> 减肥药物能有效地抑制食欲？ </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang230.html </link>
<pubDate> 2012-4-12 9:10:01 </pubDate>
<description><![CDATA[   减肥药物能有效地抑制食欲，减肥药广告。减肥药主要是针对胃肠激素受体或大脑指挥作用，阻止他们发送“我饿了”信息到大脑。研究表明，经过一年的长期使用，减肥药可以降低5% - 10%平均体重。
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<title> 减肥始于当下 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang229.html </link>
<pubDate> 2012-4-11 15:21:27 </pubDate>
<description><![CDATA[   一年之计在于春，你的减肥计划开始时，不是现在还等到什么时候呢！经过漫长的冬季，吃多动少，粗脂肪积累了全身，春天是把握机会，脂肪淡季的时候，如果不立即开始减肥，我担心脂肪积聚在一年！
 ]]> </description>
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<title> 春季该如何减肥既轻松又有效呢？ </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang228.html </link>
<pubDate> 2012-4-10 8:52:57 </pubDate>
<description><![CDATA[   春季气温适宜，是减肥的好时机。然而，许多MM不喜欢春天的运动，如何减肥可以是容易和有效吗？推荐给你8大懒人减肥方式，您可以轻松地瘦下来啊！
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<title> 身体各部位轻松瘦身的小动作 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang227.html </link>
<pubDate> 2012-4-9 8:46:14 </pubDate>
<description><![CDATA[ 1：下巴:就是抬起头！必须使劲抬起来，觉得下巴和颈部有收紧，停5秒再放下来，每天做20~40下。一星期你会看到效果的。
 ]]> </description>
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<title> 四大因素引起胖脸 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang226.html </link>
<pubDate> 2012-4-7 12:01:29 </pubDate>
<description><![CDATA[  只有找出胖脸原因，能更好地消除胖脸的现象，胖胖

的脸，那么是什么原因造成的？下面是胖脸的四大因素。

 ]]> </description>
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<title> 6大餐桌好帮手让您纤细双腿 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang225.html </link>
<pubDate> 2012-4-5 17:01:39 </pubDate>
<description><![CDATA[   天气越来越热，希望美丽动人长腿的美女，我们不能忽视的餐桌上的一个好帮手。
 ]]> </description>
</item>

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<title> 简单的瘦身课程 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang224.html </link>
<pubDate> 2012-4-2 14:32:32 </pubDate>
<description><![CDATA[ 使用骑车姿势使得脂肪燃烧

    使用交通工具的有氧运动，姿势是关键。需要牢记6条规则，从今天开始，骑自行车就是瘦身时间。

 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 瑜伽轻松瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang223.html </link>
<pubDate> 2012-4-1 16:58:18 </pubDate>
<description><![CDATA[   首先，要有坚强的意志力，无外界干扰。必须使用意
    
    志力管住自己的嘴，拒绝所有的高脂肪和高热量的食
    
    物。我从小就很胖，记得阿姨看到我爱捏我的脸，大
    
    声喊道：“可爱”，但一旦青春期后，肥是丑。在家
    
    人的支持和鼓励下，我决心减肥，拒绝所有的垃圾食
 ]]> </description>
</item>

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<title> 美容抗衰老，促进排毒！ </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang222.html </link>
<pubDate> 2012-3-31 16:47:25 </pubDate>
<description><![CDATA[    小草莓，每100克为34千卡，由于个子小，吃起来更好
    
    的控制，只要你不吃太多，确实可以比其他水果更好
    
    的抑制热量摄入。草莓中的大量维生素，美容效果，
    
    抗衰老，预防心脑血管疾病。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 均衡饮食减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang221.html </link>
<pubDate> 2012-3-30 11:51:58 </pubDate>
<description><![CDATA[   关于饮食，1天保持5顿的饮食均衡，保持适度的运动，
     
     这是不吃药能有效的减肥秘诀！
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 简单安全的节食方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang220.html </link>
<pubDate> 2012-3-29 11:40:16 </pubDate>
<description><![CDATA[ 都知道节食可以达到快速减肥的效果，但效果的保持时
    
    间不满意，反弹是节食减肥最容易造成的问题。在这根 
    
    据五种不同类型的减肥者提出了简单和安全的饮食方。

    现在根据你自己的身体特征和生活习惯和食物偏好选择
    
    一个适合你的减肥方法

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<title> 减肥茶的最佳拍档———玉米减肥茶 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang219.html </link>
<pubDate> 2012-3-26 15:27:11 </pubDate>
<description><![CDATA[ 玉米棒，你可以吃，但甜玉米，你不要喝减肥茶。玉米茶真的很   
    好的减肥效果？当然了。
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<title> 3天营养饮食减肥菜谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang218.html </link>
<pubDate> 2012-3-23 10:06:50 </pubDate>
<description><![CDATA[ 3天健康营养营养饮食减肥菜谱 ]]> </description>
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<item>
<title> 绿瘦专家教您瘦脸小妙招 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang217.html </link>
<pubDate> 2012-3-22 12:23:15 </pubDate>
<description><![CDATA[ 为夜猫子,晚上必须记住多喝水,那它也不能使他的喉咙里抽烟,但午夜喝那么多水,累躺下来睡觉,早晨的脸和眼睛因为水肿大了整整一个圆圈。小编在经历这痛苦后,终于找到了一个办法加入一定比例的水“材料”,可以耳畔的排水,没有悲伤变成馅饼的脸,也不用绞尽脑汁思考如何成为一名保罗的脸。
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<title> 春天到你美腿了吗 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang216.html </link>
<pubDate> 2012-3-21 21:57:32 </pubDate>
<description><![CDATA[  哈姆将军曲线是在不理想可分为三类:肌肉类型、ZhiFangXing,水肿。大腿内侧的肥胖,在大多数水肿,侧肥胖是ZhiFangXing较为常见;肌肉型肥胖在女性的身体不是普通的(除非以前从事过密集式训练的重量!),但一般橙色组织将使肥胖部位呈现紧,硬化的情况下,所以要小心不要把肥胖的脂肪,改善蜂窝组织舒缓肌肉模型困惑,这是非常不同的肥胖的原因,需要体重的方法也完全不同的!
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<title> 饭后运动可以选择的方式 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang215.html </link>
<pubDate> 2012-3-18 13:31:19 </pubDate>
<description><![CDATA[     晚饭后，消化系统可以把食物分解为人类的营养，并最终进入血液。这个时候的血糖水平会上升，血脂肪酸会增加。通过再次分解的营养，吃下去的食物可以为人体细胞提供能源。
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<title> 怎么喝茶，才能喝出完美身材 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang214.html </link>
<pubDate> 2012-3-17 8:53:16 </pubDate>
<description><![CDATA[ 早晨起床后空腹喝温暖的白开水，要小口喝，不要大口喝会导致导致头痛，恶心，呕吐
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<item>
<title> 蜂蜜瘦身饮食方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang213.html </link>
<pubDate> 2012-3-14 9:02:56 </pubDate>
<description><![CDATA[     大多数人认为吃蜂蜜会使人发胖，这一理论是完全错误的，专家研究，吃蜂蜜减肥，在这里我们介绍一种蜂蜜减肥方法。
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</item>

<item>
<title> 帮助你成功减肥的新花样 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang212.html </link>
<pubDate> 2012-3-13 9:31:41 </pubDate>
<description><![CDATA[     用荷花、荷叶和莲子泡成的茶,能分解脂肪,消除便秘,也可以利尿和预防该疾病。荷叶茶没有副作用,长喝有益健康。但你必须注意:荷叶茶必须泡浓，喝第一次冲泡的茶水，第二泡基本没效果。便秘的人一天喝4包，分4次空腹喝完，定能通畅。荷叶茶还有一个特点:长喝,就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了。
 ]]> </description>
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<title> 陈鲁豫保持苗条身材的秘诀 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang211.html </link>
<pubDate> 2012-3-7 17:07:44 </pubDate>
<description><![CDATA[     陈鲁豫是娱乐群中有名的苗条美女，那么，陈鲁豫是怎样减肥的？看看陈鲁豫饮食法吧。
 ]]> </description>
</item>

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<title> 不需减肥也能拥有曼妙身材的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang210.html </link>
<pubDate> 2012-3-5 10:53:06 </pubDate>
<description><![CDATA[     你有多久没有好好吃一的真正意义上的早餐？还是习惯不吃早餐？习惯了在公司楼下流动摊档买点什么。然后边走边吃？其实早餐影响着我们的一天生活，早餐吃得好，能提供能量和活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会造成胃的伤害。因为早上醒来，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃空空的，如果你不吃早餐，胃将受到胃酸的腐蚀。早餐最好要搭配平衡，多补充维生素，蛋白质和纤维素。因此，最早的鸡蛋一定要包括一碗粥、水果。
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</item>

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<title> 让你拥有好身材的一日减肥计划 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang209.html </link>
<pubDate> 2012-3-1 9:10:06 </pubDate>
<description><![CDATA[     针对OL的日常生活状态，给大家设计一个1日的减肥计划，OL也是很容易拥有性感的“S”身材！
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<title> 沐浴后运动减肥的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang207.html </link>
<pubDate> 2012-2-26 9:18:12 </pubDate>
<description><![CDATA[     平凡的生活中，什么时候运动最减肥？选择浴后运动减肥，脂肪更容易去掉。推荐你浴后运动减肥，想拥有健康苗条身材的人一定要坚持浴后运动减肥！
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<title> 瘦人保持苗条身材的经验之谈 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang206.html </link>
<pubDate> 2012-2-22 11:57:27 </pubDate>
<description><![CDATA[     太多的口味和类型的食物会使人吃得太多，因此瘦人往往会限制自己的选择。营养专家发现食物一旦有了更多的选择，我们往往会吃得比较多，即“感官满足”使我们对没有品尝过的东西感觉饿，最后产生过饱。瘦人通常都有自己的饮食习惯，他们的大部分食物是精心挑选的。虽然会有一些共同的饮食，但他们饮食的主要的一部分是在计划中的。
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<title> 关注减肥期间的食物准则 </title>
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<pubDate> 2012-2-18 9:38:45 </pubDate>
<description><![CDATA[     减肥期间，饮食是很重要的一部分，它甚至会决定着你减肥是否能够成功。下面我们就看一下要成功减肥需要遵循的饮食准则吧。
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<title> 日韩女性健康减肥的必备食物 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang204.html </link>
<pubDate> 2012-2-14 9:18:14 </pubDate>
<description><![CDATA[     我们经常吃的食品发酵主要分为谷物发酵制品，豆类发酵品，牛奶发酵品。
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<title> 减肥一定要做的四件事 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang203.html </link>
<pubDate> 2012-2-10 9:56:38 </pubDate>
<description><![CDATA[     不吃早餐和体重增加几乎是同时发生的，只要你不好好享受美味的早餐，午餐和晚餐会放纵食欲，往往多吃，和吃早饭相比，一天下来的总摄入量要高得多。在青少年中，不吃早餐的儿童体重指数值通常会比较高，容易导致肥胖。
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<title> 揭秘春天养生减肥食谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang202.html </link>
<pubDate> 2012-2-6 11:16:41 </pubDate>
<description><![CDATA[     春天已经到了，尤其是刚刚年后，又有许多的女性加入了减肥的大军，你是不是其中的一员呢？下面推荐大家三款食物，让你不但可以成功瘦身，还能够达到补充身体营养的双重功效。
 ]]> </description>
</item>

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<title> 春天有助于减肥的食物 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang201.html </link>
<pubDate> 2012-2-2 10:27:19 </pubDate>
<description><![CDATA[     春节过后，春天眼看就要到来了，这个时候美女们最关注的莫过于吃什么可以减去冬季增加的脂肪了。由此，春天减肥也是美女们最热衷的话题，现在推荐给你五种食物。
 ]]> </description>
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<title> 帮你分析三种新颖的减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang200.html </link>
<pubDate> 2012-1-18 9:31:52 </pubDate>
<description><![CDATA[     尝试尽量吃早餐。午餐吃爆米花。吃爆米花的时候，要喝足够的水。如此，也许腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样有着同样的感觉。晚餐尽可能简单食用就可以了。
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<item>
<title> 分析球类运动的热量消耗 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang199.html </link>
<pubDate> 2012-1-14 15:35:56 </pubDate>
<description><![CDATA[     健身球是适合所有人进行的运动，甚至包括需要康复治疗的人，也可以被视为一个康复工具，其健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼。此外运动是相对安全，不易出现损伤的。
 ]]> </description>
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<title> 冬天利用菌类来减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang198.html </link>
<pubDate> 2012-1-10 9:29:31 </pubDate>
<description><![CDATA[     菌类是减肥食品中很有瘦身效果的食谱之一，蘑菇品种很多，如香菇，木耳，蘑菇，金针菇和油菇等等，都是低脂肪，富含维生素的减肥食品，学着巧妙的吃菌类食品，不仅可以清理肠胃，而且还帮助你减肥。
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<title> 帮助你打造完美臀部的全攻略 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang197.html </link>
<pubDate> 2012-1-7 9:40:32 </pubDate>
<description><![CDATA[     虽然许多妇女整体感觉不胖，但却有一个肥硕的臀部，虽然老人们总是会说这是“好生养”的象征，而注重完美的你，能承受“大臀”影响自己的整体形象吗？
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<title> 女性HOLD住身材少不了的食物 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang195.html </link>
<pubDate> 2012-1-3 9:58:30 </pubDate>
<description><![CDATA[     要想要有好的身材并不难，只要多吃这些食物就可以成功减肥，改善新陈代谢，加快肠胃蠕动，你自然可以越来越苗条的。
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</item>

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<title> 全面击败“大象腿”的秘籍 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang194.html </link>
<pubDate> 2011-12-29 9:26:56 </pubDate>
<description><![CDATA[     “我胖吗？”其实还好，就是比较大的臀部看起来实在碍眼，虽然老人们通常把这认为是“好生养”的象征，而是注重完美的你，有怎么能承受“大臀部”影响自己的整体形象呢。
 ]]> </description>
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<title> 减肥期间最有效应对食物诱惑的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang193.html </link>
<pubDate> 2011-12-25 9:16:09 </pubDate>
<description><![CDATA[     如果你想了解每天下午三点的时候为什么你总是会想要一块巧克力呢？为什么一旦自己吃了一片马铃薯片，就会忍不住吃一整袋呢？想了解如何控制美食对自己的诱惑吗？继续阅读，在下次想要纵容自己的时候去思考这些意见。
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<title> 冬季吃白菜的减肥功效 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang192.html </link>
<pubDate> 2011-12-21 12:08:24 </pubDate>
<description><![CDATA[     要知道中国栽培大白菜可是有着悠久的历史，有近六千年的历史。《本草纲目拾遗》上说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。” 但怎么吃才能真正的发挥减肥作用呢？一起来看看关于瘦身白菜的饮食吧！
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<title> 纠正减肥的错误法则 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang191.html </link>
<pubDate> 2011-12-16 9:33:29 </pubDate>
<description><![CDATA[     这也许是世界上重复的最多的减肥法则了：慢慢吃，你可以吃的少一些。但这只是在你单独吃饭时才管用，如果是很多人一起就餐效果很可能是完全相反的，美国营养协会的一个会议记录指出，如果和家人或者朋友一起吃饭，很容易多摄入40~70%卡路里。
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<title> 吴佩慈的瘦身之道 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang190.html </link>
<pubDate> 2011-12-12 9:29:17 </pubDate>
<description><![CDATA[     台湾七仙女指的就是娱乐圈中感情比较好的七个姐妹，她们的爱美情结几乎众人皆知，尤其是其中的美容大王大S，但是，若是轮到身材方面的第一，小S和吴佩慈才是其中的翘楚。她们使用过的美容品或是减肥瘦身方法都会成为爱美女生追捧的事物。
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<title> 透析玉米的减肥功效 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang189.html </link>
<pubDate> 2011-12-11 11:38:44 </pubDate>
<description><![CDATA[    玉米是一种非常好的替代食品，除了同样含有淀粉，但热量是只有白米饭的一半外，以玉米粒的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是白米饭2.8倍。膳食纤维能促进胃肠的蠕动，加速排便，有助于预防便秘和肠癌，对于降低胆固醇，防止血管硬化也可以有很大的帮助。
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<title> 边看电脑边吃东西最易发胖 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang188.html </link>
<pubDate> 2011-12-10 10:31:03 </pubDate>
<description><![CDATA[     网友们是不是经常都会一边看电视或玩电脑，然后一边吃东西的习惯？这其实是一个很坏的习惯，尤其是那些想减肥的童鞋们！因为因为你们采取这种吃饭的方式，结果导致让你吃的越来越多，体重也直线攀升！
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<title> 冬季减肥的最佳抉择 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang187.html </link>
<pubDate> 2011-12-9 10:46:30 </pubDate>
<description><![CDATA[     冬季似乎不是一个容易减肥的季节，天气寒冷，人们总是会选择吃更多的食物来对抗外面寒冷的天气。其实冬季减肥一点也不难，下面向大家推荐一些食物，它们可以让你越吃越瘦，集养生与减肥于一体。
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<title> 豆浆瘦身法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang186.html </link>
<pubDate> 2011-12-8 10:00:36 </pubDate>
<description><![CDATA[     豆浆中含有丰富的异黄酮、优质蛋白，是瘦身的成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。早餐1杯热豆浆，是外食族轻松就可以达到的减肥功课。不要忘记，尽量选择低糖或无糖的！除了痛风或有肾病的人不宜外，所有人都可以享受豆浆的好处。
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<title> 冬季如何保暖又瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang185.html </link>
<pubDate> 2011-12-7 10:53:57 </pubDate>
<description><![CDATA[     当身体寒冷的时候，新陈代谢的速度会减慢，新陈代谢变慢导致累积在人体内的脂肪就会燃烧的更加缓慢。该吃什么食物可以让我们的身体变得温暖？下面介绍几个可以让身体变暖的“阳性食品”吧！
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<item>
<title> 健康食品也能让你赘肉横生 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang184.html </link>
<pubDate> 2011-12-5 9:16:07 </pubDate>
<description><![CDATA[     究竟吃什么才是最健康的？当你终于可以坐在户外咖啡馆享受健康美食的同时，但却不知道，那些专注于低脂低热量的“健康食品”可能会使你赘肉横生的。 ]]> </description>
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<item>
<title> 最有效的改掉“H型”身材的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang183.html </link>
<pubDate> 2011-12-4 11:30:06 </pubDate>
<description><![CDATA[     对于“H”身材的女孩经常会关注如何让臀部小一点，腿围细一点，腰围少一点之类的话题，然后经过一番努力，身材比例依然没有改变。瘦身大师与你分享美体的妙招，看一看他们的日常生活是如何挑战“H”身材的。
 ]]> </description>
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<item>
<title> 有助于减肥的减脂烹调法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang182.html </link>
<pubDate> 2011-12-3 8:59:29 </pubDate>
<description><![CDATA[     我们都知道，减肥期间要少吃脂肪，然而没有了脂肪的食物味道往往不是很好。如何做的好吃同时还有助于减肥呢？这里向你推荐6种减去脂肪的烹调方法，让你在享受美味的同时还能够吃出苗条。
 ]]> </description>
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<item>
<title> 冬季饮食减肥小窍门 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang181.html </link>
<pubDate> 2011-12-2 11:04:37 </pubDate>
<description><![CDATA[     当冬天来临的时候，你是不是感觉胃口特别好？但每次吃完后对着自己鼓起来的肚子就崩溃了……吃，我所欲也；瘦，亦我所欲也。真的不可兼得？没这回事。现在告诉你如何在冬季吃美味的同时还不会发胖！
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<item>
<title> 最适合冬季的生姜减肥食谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang180.html </link>
<pubDate> 2011-12-1 10:53:24 </pubDate>
<description><![CDATA[     冬季的时候：我们的身体很容易就会冷下来，尤其是女性常见的寒症问题，气血不足，血液循环不畅，这对于减肥瘦身是个大问题！提醒你，吃生姜能促进血液循环，不但可以改善寒症，而且可以提高新陈代谢，促进消化，解决便秘等问题。 
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</item>

<item>
<title> 早晚减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang179.html </link>
<pubDate> 2011-11-30 10:02:36 </pubDate>
<description><![CDATA[     我们的体重每一天都在变化的，一般来说，早晨起床后是最轻的，因为在晚上，我们的身体将继续新陈代谢。会燃烧一些卡路里。通过一天的活动，晚餐后，体重是一天中最重的，要继续缩小差距才是证明减肥真正起效了。
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</item>

<item>
<title> 随时可以进行的有氧运动 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang178.html </link>
<pubDate> 2011-11-28 9:47:54 </pubDate>
<description><![CDATA[     总是抱怨没有时间做运动来减肥？今天教给你这套有助于减肥的伸展运动，无论你是在公共汽车，办公室，还是在家，只是简单的拉拉肌肉，做一些有氧运动与深呼吸，就可以轻松的促进脂肪燃烧，简单方便的同时瘦身效果又非常的显著。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 适合白领的瘦身法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang177.html </link>
<pubDate> 2011-11-27 12:31:26 </pubDate>
<description><![CDATA[     久坐办公室的OL们，每天吃完饭之后，你都会乖乖回到你的座位继续工作吗？突然有一天，你发现自己变成了一个“小腹婆”！肥胖是办公室白领们的一个大问题。今天，就教你几个简单的按摩手法。
 ]]> </description>
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<item>
<title> 减肥达人最爱的减肥茶 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang176.html </link>
<pubDate> 2011-11-26 9:36:05 </pubDate>
<description><![CDATA[     减肥，不是一定要通过节食或者运动的，平时饮用一些茶水，也是很有利于你的减肥大业的，下面推荐大家5款减肥茶，看看你最爱哪一款。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 顺利帮你摆脱小“腹”婆的称号 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang175.html </link>
<pubDate> 2011-11-25 11:30:42 </pubDate>
<description><![CDATA[     久坐的上班族，一不小心就会登上小“腹”婆的宝座。因此，如何减少腹部脂肪，减肚子最有效的方法是什么？以下8个日常生活小窍门，可以有效的帮助你收腹，消除小肚子。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 如何巧吃食物 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang174.html </link>
<pubDate> 2011-11-24 10:02:41 </pubDate>
<description><![CDATA[     寒冷的季节是体内脂肪储存的时间，新陈代谢会变得比较慢，整个冬天，如果不加控制饮食体重就会继续上升。专家支招揭开美食与人体的关系，帮助你减肥的同时甚至还可以吃得美味。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 让你越吃越瘦的低卡减肥私房菜 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang173.html </link>
<pubDate> 2011-11-22 9:56:06 </pubDate>
<description><![CDATA[     南瓜馅饼的瘦身原理：秋季养生要多吃南瓜，既可以强身健体，同时又有美容减肥的效果。南瓜营养丰富而全面，对肠胃和血管具有良好的保护作用。南瓜具有减肥，降血糖的作用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是任何其他蔬菜都没有可比性的，它是胰岛细胞合成胰岛素的必需微量元素，常吃南瓜有助于预防和治疗糖尿病。果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收。秋天，是南瓜营养最丰富的时候。吃南瓜有助于瘦身，南瓜中含有丰富的膳食纤维，具有很强的饱足感，促进消化，另外南瓜的热量很低。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 减肥的法宝——陈皮 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang172.html </link>
<pubDate> 2011-11-21 9:39:14 </pubDate>
<description><![CDATA[     本品口感醇厚，能清肺化痰。红葡萄酒可以加快人体的新陈代谢的速度，能促进血液循环，具有一定的减肥排毒的效果，和陈皮一起可以改变酒本身的辛辣味道。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 科学分析网络流行的减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang171.html </link>
<pubDate> 2011-11-20 12:14:04 </pubDate>
<description><![CDATA[     网上总是会不断的更新各个减肥达人的减肥方法，这些减肥食谱、瘦身菜单到底有没有实际作用，它是有科学依据的吗？下面会帮助你分析一下最近网络上流行的高蛋白的“饮食新革命”，看它是否真的能达到减肥的功效。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 节食减肥的关键 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang170.html </link>
<pubDate> 2011-11-19 10:21:12 </pubDate>
<description><![CDATA[     三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭的碳水化合物消化分解后，身体可以转换成能量，而蛋白质和脂肪的消化，也必须与其他器官相互作用后，才会产生的燃料。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 肥胖纹出现的缘由 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang169.html </link>
<pubDate> 2011-11-17 9:24:11 </pubDate>
<description><![CDATA[     同年龄的男性和女性，女性肥胖纹组织的状况比男性更为严重，并随着年龄的增长，肌肉脂肪日渐松弛，肥胖的发生机会也相对增加。运动量少的妇女特别需要小心，因为这一类的人特别容易出现肥胖纹组织。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 注重减肥的小细节 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang168.html </link>
<pubDate> 2011-11-16 8:48:45 </pubDate>
<description><![CDATA[     很多方法不能够快速有效的减肥，那是因为你并没有注意饮食上面的一些小细节。下面告诉你六个饮食细节，让您吃的健康，瘦身也更加有效。让你在5天的时间内，就可以瘦掉一大圈。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 减肥的美食——蜜汁南瓜 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang167.html </link>
<pubDate> 2011-11-15 9:49:38 </pubDate>
<description><![CDATA[     瘦身减肥的原理:南瓜,具有减肥、降糖的作用。南瓜充满了微量元素钴和果胶。钴含量较高,是任何其他蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素的必要的微量元素,常吃南瓜有助于控制糖尿病。可以延缓肠道对果胶糖和脂质的吸收。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 最有效的生姜瘦身法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang166.html </link>
<pubDate> 2011-11-14 11:33:08 </pubDate>
<description><![CDATA[     日本是亚洲和全球潮流趋势的领导者,在时尚、科技、以至于瘦身世界,都为许多的哈日一族指示了新方向。他们的瘦身办法千奇百怪,就像是时尚一样季季换季季变,而最近备受热捧的莫过于是“生姜瘦身法”了。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 爱吃的人如何瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang165.html </link>
<pubDate> 2011-11-13 9:01:59 </pubDate>
<description><![CDATA[     生活中,我们经常会遇到好吃的,但也因为高热量高油脂而容易导致发胖。但是马来西亚的营养师建议配合适当的饮食也是可以让人保持健康的。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 懒人瘦身的六大法则 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang164.html </link>
<pubDate> 2011-11-12 11:01:25 </pubDate>
<description><![CDATA[     不节食不运动也能减肥？这绝对不是天方夜谭，懒人一样可以轻轻松松的瘦身的。遵守下列的法则，纤瘦的身材等着你呢？ 
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 对减肥方法的鉴别 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang163.html </link>
<pubDate> 2011-11-10 8:56:49 </pubDate>
<description><![CDATA[     瘦身减肥的方法真的是五花八门,数以百计,但这些所谓的减肥方法真的功效显著吗?今天我们就来鉴别一下这些减肥方法的真伪吧。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 美背又瘦腰的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang162.html </link>
<pubDate> 2011-11-9 9:39:57 </pubDate>
<description><![CDATA[     在日常生活中,零碎轻微的运动,仍能取得显著的健身效果。如果做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动、累积起来自然会有很多好处的。如果结合生活中的种种行动,去进行各种各样的锻炼,不仅节省时间,又避免了激烈的运动带来的伤害。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 最强效的减肥食物 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang161.html </link>
<pubDate> 2011-11-8 9:07:46 </pubDate>
<description><![CDATA[     想要减肥，又不想运动的MM可以看过来了，其实通过饮食也可以让你迅速瘦身成功，下面的食物，可以多多益善，让它们为你的减肥之路出一份力吧！
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 减肥不能碰的食物 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang160.html </link>
<pubDate> 2011-11-7 8:54:48 </pubDate>
<description><![CDATA[     想要减肥的人士，只清楚哪些是能帮助你瘦身的食物还是不够的，你还需要知道减肥者不能碰哪些食物。下面的三种食物，如果想要拥有纤瘦的身材，就敬而远之吧！
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 最错误的减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang159.html </link>
<pubDate> 2011-11-6 9:15:28 </pubDate>
<description><![CDATA[     减肥是重要的,但是千万要去找一个合适的方法，要健康减肥,不盲从。灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法以及奶粉减肥法这四种不正当的减肥方法,可以让你快速老化，青春不在。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 通过排出毒素来瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang158.html </link>
<pubDate> 2011-11-5 10:28:52 </pubDate>
<description><![CDATA[     在每天晚上的九点钟到十一点钟,我们的淋巴就开始了它的解毒过程,免疫系统也会活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,尽量让自己保持安静。所以免疫系统将会很成功的完成排毒这项工作,让你的免疫系统增加。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 新鲜水果瘦身法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang157.html </link>
<pubDate> 2011-11-4 9:25:58 </pubDate>
<description><![CDATA[     我们都知道,吃好早餐,身体才会健康,对于皮肤,我们也不得不采取相同的态度。如果你忽略了皮肤的营养，那么小痘痘等各种问题都要抗议了!将新鲜美味的水果添加到早餐里面,让你的水嫩肌肤更加年轻,这些都不是梦想!
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 明星最爱的瘦身食谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang156.html </link>
<pubDate> 2011-11-3 9:38:44 </pubDate>
<description><![CDATA[     在娱乐的混的人,除了少数人之外,每个人最怕的莫过于是发胖了,保持身材已经成为每个明星的头号革命目标。明星们不是正在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥的路上无所畏惧,勇往直前。我们也是可以借鉴的哦。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 想瘦身就不要去这些地方 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang155.html </link>
<pubDate> 2011-11-1 8:57:42 </pubDate>
<description><![CDATA[     如果你正在努力减肥,下列地点最好还是离远一点比较好!因为这里的食物真的是让人太难以拒绝了,所有的崇高理想,都会在这些美食面前败下阵来。所以,当旅行到在这个地方的时候,你只有两个选择，不是变胖就是绕行。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 瘦身必做的四件事 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang154.html </link>
<pubDate> 2011-10-30 9:05:35 </pubDate>
<description><![CDATA[     早晨起来,很容易就能做到下面的四件事,而且这些也能使你轻松变瘦!爱美的你,不妨试一试! ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 提臀最有效的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang153.html </link>
<pubDate> 2011-10-29 16:38:23 </pubDate>
<description><![CDATA[     美丽的翘臀,是很多女性最期望自己拥有的完美身材,尤其是在穿牛仔裤的时候,透过臀部完美曲线,散发出一股野性的味道!以下几个动作,帮助你塑造诱人的臀部。 ]]> </description>
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<title> 让你尽享烤肉又不发胖的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang152.html </link>
<pubDate> 2011-10-29 9:53:40 </pubDate>
<description><![CDATA[     根据以上两点:当然不能吃过多的烧烤,但实际上吃好但不会胖也是很有可能的。材料本身会导致肥胖,但是只要我们控制好摄入量,再配以其他的食物组合一下,吃不胖是完全有可能的哦!常见的烤肉是以炭火烤为主,高卡路里的肉,在加高温后,卡路里也有所下降,所以吃烧烤不发胖,绝对是有可能的!
 ]]> </description>
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<title> 让你温暖的生姜瘦身餐 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang151.html </link>
<pubDate> 2011-10-28 9:11:54 </pubDate>
<description><![CDATA[     我们通常吃姜会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高消耗卡路里的程度。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化为姜精油，保温效果可以持续三个小时! ]]> </description>
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<title> 维C 让你丰胸养颜更减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang150.html </link>
<pubDate> 2011-10-27 9:49:11 </pubDate>
<description><![CDATA[     我们都知道维生素C在我们的日常生活中是必要的一种元素,如果缺乏它的话,我们可能遭受可怕的坏血病和其他疾病。但是你知道吗,维生素C也有减肥、丰胸,美白的效果?下面我们来了解其强大的功效。
 ]]> </description>
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<title> 塑身的九大法则 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang149.html </link>
<pubDate> 2011-10-26 9:12:55 </pubDate>
<description><![CDATA[     开始之前,让我们明确一个观点,减少体重不仅要减去你的水桶腰、大象腿，更应该减少身体多余的脂肪。减肥是一个持续的过程,只有开始,但没有真正意义上的结束。我知道这是很困难的,但女人不是就要对自己狠一点不是吗?让我们一起来看看下面这九条铁的纪律法则吧！
 ]]> </description>
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<title> 分享明星们的瘦腿秘笈 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang148.html </link>
<pubDate> 2011-10-25 9:28:29 </pubDate>
<description><![CDATA[     天生的美腿，的确人人称羡。但是被上天如此眷顾的宠儿能有多少呢？而且即使你已经拥有了天生的美腿，也是需要你后天的保养和爱护的，下面就让我们一起看看拥有美腿的明星们是如何保养自己的美腿吧！
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<title> 散步让你腿部曲线更完美 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang147.html </link>
<pubDate> 2011-10-24 9:42:04 </pubDate>
<description><![CDATA[     正确的健康走路应当是抬头挺胸,迈着大步,每分钟步行大约60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右转。每天散步半小时到1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要我们坚持三个星期你就会看到显著的效果。
 ]]> </description>
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<title> 让你告别水桶腰的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang146.html </link>
<pubDate> 2011-10-23 9:11:42 </pubDate>
<description><![CDATA[     腰部赘肉产生的原因是多方面的,除了先天与后天的肥胖外,没有足够良好的生活习惯和日常的姿势不正确也会让你变成水桶腰。长时间坐着,缺乏运动,不合理的饮食都可以使腰部脂肪堆积。
 ]]> </description>
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<title> 让你既健康又瘦身的水果——梨 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang145.html </link>
<pubDate> 2011-10-22 8:41:48 </pubDate>
<description><![CDATA[     梨是日常生活中常见的水果,而且是一年四季都能够享用的水果,很多希望减肥的人可能仍然在寻找减肥良方,但是却忽略了触手可及的这个减肥圣品。为此,美国《健康》杂志再次向人推荐这多汁、脆且很甜的水果,希望它能帮助更多的人保持完美的身材。
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<title> 利用心理战术来减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang144.html </link>
<pubDate> 2011-10-21 8:45:57 </pubDate>
<description><![CDATA[     看到别人的好身材,看到别人减肥成功,你有没有试过羡慕嫉妒恨呢?普通的人们都说嫉妒是一种负面的情绪,但嫉妒的心却可以帮助你减肥。与你分享以下最科学有效的心理减肥方法,让你想瘦就瘦!
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<title> 五大不靠谱的减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang143.html </link>
<pubDate> 2011-10-20 8:52:26 </pubDate>
<description><![CDATA[     在减肥的过程中，总是会听到各种各样的关于减肥的方法。有些方法确实有助于你瘦身成功，然而还有更多的关于减肥的荒谬的方法，我们一起来引以为戒吧！
 ]]> </description>
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<title> 合理利用厨房让你轻松瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang142.html </link>
<pubDate> 2011-10-18 9:09:26 </pubDate>
<description><![CDATA[     减肥要采用大量的剧烈运动、节食、排泄、洗肠等极端手法才可实现?错了!长期以来,大多数人对于”减肥“这事有一个误解,认为肥胖是由于吃入的食品太多,事实上许多肥胖的人们的饮食营养结构的失衡造成的。与大量运动相比,规律的生活,均衡的饮食减肥效果更有效。今天,我们将从饮食下手,走进厨房来告诉你如何通过饮食,既不饿着肚子,又可以让全家都达到良好身材的方法。
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<title>  今年大热的晚间西红柿减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang141.html </link>
<pubDate> 2011-10-17 11:02:45 </pubDate>
<description><![CDATA[     所谓的“晚间西红柿减肥法”，是由日本专家唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，是没有经济压力，体力方面也不存在什么负担，方法简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。
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<title> 脚底按摩让你轻松瘦10斤 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang140.html </link>
<pubDate> 2011-10-16 9:10:43 </pubDate>
<description><![CDATA[     让这里更美，让那里更瘦，可是不要忘了脚!悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区,能促进局部血液循环,从而达到减肥的目的。让你在变瘦的同时，还能保证身体的健康，从而一举两得。
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<title>  最适合懒人的瘦身餐 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang139.html </link>
<pubDate> 2011-10-15 9:13:50 </pubDate>
<description><![CDATA[     想减肥又怕麻烦,无法坚持餐饮食减肥方法?不要害怕,现在教你一切用微波炉就可以搞定的饮食,方便快捷,赶紧放弃快餐,做健康美味的减肥食品吧!
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<title> 让你拥有纤纤细腰的7种高纤食物 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang138.html </link>
<pubDate> 2011-10-14 8:44:06 </pubDate>
<description><![CDATA[     每当吃食物的时候，你还在为你的小肚子而担忧吗?只要吃对了食物是可以很快的让你的小肚子无影无踪的!以下七高纤维食品,能带走你的体内毒素和多余的油脂,让你的小腹容易变平坦! ]]> </description>
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<title> 减肥期间可以放心吃的零食 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang137.html </link>
<pubDate> 2011-10-13 8:47:54 </pubDate>
<description><![CDATA[     办公室的美女们有着多年的零食研究,并总结了一些心得。“营养丰富、糖和脂肪的相对较低,是理想的零食。如每日吃一些低脂奶酪,包括粗纤维饼干等等。如果不是很饿,葡萄干、杏仁、无花果等干果也是很好的选择。此外,还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来酥脆,而且不是油炸而成,但经过高温烤,将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。”
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<title> 让下半身更完美的7个提臀动作 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang136.html </link>
<pubDate> 2011-10-12 9:28:01 </pubDate>
<description><![CDATA[     臀部曲线是女性身材美好的重要体现，拥有一个美好的臀部曲线，是广大女性的毕生追求，以下七个姿势，只要你坚持下去，一定会拥有最完美的臀部，让你的下半身看起来更美好！ ]]> </description>
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<item>
<title> 让手臂速瘦的伸展运动 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang135.html </link>
<pubDate> 2011-10-12 9:24:51 </pubDate>
<description><![CDATA[     面对着两只胖胖的手臂，这让我们如何是好呢？“道理都懂，但是讨厌强烈的运动，而且有没有效果还不知道呢”，你也有这样的想法吗？如果你有这样的想法，尝试这套手臂伸展运动吧。根据这样的拉伸运动，今年的你一定会拥有瘦瘦的手臂的！ ]]> </description>
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<title> 既营养又瘦身的黑米减肥食谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang134.html </link>
<pubDate> 2011-10-11 9:32:52 </pubDate>
<description><![CDATA[     黑米减肥法主要通过黑米饭为主的饮食来达到减肥的效果。黑米有非常丰富的营养成分,能有效提供身体所需的营养,每天也能帮助身体排毒。 ]]> </description>
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<item>
<title> 4方法让您告别大脸绿瘦官网指导 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang133.html </link>
<pubDate> 2011-10-10 12:58:56 </pubDate>
<description><![CDATA[ 细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦脸的首选方法之一。牙齿咬还能使整个口腔肌肉活动的权利,不嚼方法不但能影响你的对称的脸部,甚至会使鳃帮助成为尤为突出,所以即使是吃少,或让你的脸不能瘦下来!所以,最好是每一口食物都在25岁以下的罚款,这样让你的脸慢慢咀嚼更标致立体声”。 ]]> </description>
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<item>
<title> 洗澡的时候也可以瘦腿您知道吗 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang132.html </link>
<pubDate> 2011-10-9 20:17:42 </pubDate>
<description><![CDATA[ 在泡澡,我们可以仔细观察自己的身体,看看那些部分有肿胀和堆积的脂肪,按摩可以检查自己的行为是否到位。好好审视自己,减肥计划也要随着他的身体情况改变了! ]]> </description>
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<item>
<title> 绿瘦教您如何秀出自己的美腿 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang131.html </link>
<pubDate> 2011-10-8 11:47:15 </pubDate>
<description><![CDATA[ 第一次的凳子或跪在床上,背挺直,然后使臀部坐在上层部分的腿,那就是,在两个重量的压力的大腿上。每次坚持15到20分钟,每天1 ~ 3次。这个动作能锻炼腿部肌肉,韧性,伸展坐姿变化通过大腿脂肪过多的现象。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦瘦脸妙法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang130.html </link>
<pubDate> 2011-10-5 11:21:21 </pubDate>
<description><![CDATA[ 许多女孩会找到他们的法令纹越来越沉重,脸颊两侧的肌肉也越来越轻松。在当前的高竞争、高压环境,很多人行色匆匆,因为缺乏表达不够肌肉萎缩,导致长期的表达,运动的脸颊和下巴出现漏水现象。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 室内瑜伽瘦身 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang129.html </link>
<pubDate> 2011-10-1 16:49:13 </pubDate>
<description><![CDATA[ 仰卧位,他的手臂在身体方面,手掌朝下。吸气,抬起上身,手臂和腿(只要大腿离开地面可以别太高)的头、手臂和脚趾仍然相同的高度成一条直线。缓缓呼气到地上仰卧位。使身体放松。重复五次。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 以下几种方法教您轻松减掉手臂赘肉 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang128.html </link>
<pubDate> 2011-9-24 7:58:15 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　击败了手臂,成为当地瘦身。粗壮的胳膊很强大,它可以用漂亮的女人远的气质。想要瘦的胳膊,他们打败了你练习小编为你细胳膊的尤物。介绍实践为开场前姿势:一个武器的翅膀的形状

 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 五种方法让您去除背部赘肉 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang127.html </link>
<pubDate> 2011-9-24 7:56:44 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　练习很容易受伤,他的背部后面哑铃,经常检查实践的姿势,后面不要弯曲。躺在地板上,肚腹紧贴地面。他的手删掉他的头,轻轻地抬起头,使胸离开地面。注意不要用力过猛。然后回到了原点,控制速度。

 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 认清面部肥胖原因拯救肥脸 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang126.html </link>
<pubDate> 2011-9-24 7:55:04 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　原因:面脂肪水肿,血液和淋巴循环不良,水液代谢能力会减弱,使体内的废水,形成面部和囤积眼皮浮肿。不断膨胀的跑,肉类,结实,脸型线条轮廓不清,像圆面包,才是真正胖胖的脸。脸颊部分的皮下脂肪,肌肉衰退、囤积居奇,表达的是由肥胖引起的面部轮廓不清楚为什么。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 喝枸杞水真的可以减17斤 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang125.html </link>
<pubDate> 2011-9-20 7:35:01 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　事实上并没有胖男人出去吃,是一种呼吸的罗马不是一天建成的,蓄冷技术的脂肪也需要相当的过程。当一切已翻了一番,那些困难积压口不断失去女人说,心里有一点空,大部分的虚拟的感觉,“真的可以下来了吧?”他们看着他的腹部赘肉,屋子里,然后继续遗憾以各种方式原谅自己,不停地,不吃,直到完全放弃运动。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 夏天的西瓜要少吃吃过了反而会胖 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang124.html </link>
<pubDate> 2011-9-20 7:33:58 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　西瓜是超过94%是水分,但本身很含糖量高。甜西瓜糖百分之五,正常所以给他带来更高的热量为250千卡热量,西瓜/公斤。也就是说如果你每天吃一个大西瓜,8到10斤,吸收1000至1250千卡的热量,正常的小碗一碗米饭约为200千卡热量。那是吃西瓜是相当于吃五或六个碗米饭。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 狂减45斤的减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang123.html </link>
<pubDate> 2011-9-20 7:32:56 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　8月体重约170斤狮,几乎所有认识我的人我MaiTai说: "你有这种脂肪直接发冷。 "我母亲说: "不出去,能给我难堪。 "一次我做车回家,司机问我你去哪儿,我说我总是坐你的车,你问我在哪里下? ? ? ? ? ?后来他仔细地看了看我说: "我们妈在附近吗?你咋的脂肪转化成这样啊?我没听出来~ ! ! ! ! !  "
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 吃鸡蛋可以让您月减18斤 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang122.html </link>
<pubDate> 2011-9-14 21:12:11 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果好。卵磷脂是脂肪物质泡泡的蛋里含有乳化剂,可使肥肉胆固醇乳化成极小的微粒从血管,去除身体使用。实践表明,鸡蛋减肥法是有效的哦。这里介绍了鸡蛋的瘦身食谱,只要你吃鸡蛋,每天都一个月了,你能瘦十八英镑哦。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 夏天清爽的快速运动瘦身计划 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang121.html </link>
<pubDate> 2011-9-14 21:05:46 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　炎热的夏天,运动就会有很大的力量,更不用说有大的减肥运动。如何解决这个问题?现在是夏天,介绍了几种清凉的运动。让您尽享清凉的同时,又能消除赘肉,平坦的腹部,紧小腿。“夏天”地遵守原则三福实践温柔“冬天夏天实践练习三福”,这种运动为主要目的的健身方式,需要选择合适的时间、态度。迪安了前教授说,夏季健身休闲的原则是避免剧烈运动,带的心跳尽可能相对温和的运动,120以下,如瑜伽、太极、打羽毛球、慢跑、游泳等。

 ]]> </description>
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<item>
<title> 每天十分钟让您变成魔鬼般的身材 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang120.html </link>
<pubDate> 2011-9-14 20:59:02 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　城市白领,有时为了节省时间和不吃早餐,殊不知,不仅对身体不好,但也使你变胖得更快。也许你在早上花了一个小时,简报穿衣打扮,和花了半小时的日子,而安排时间表省抽出10分钟认真吃早餐吗?事实上,这两种学生或上班族,如果没有足够的能量, "将机器在运转。在疲劳此外,长期不吃早餐也不落"在麻烦的来源 ":胆囊胆汁储存的场所,胆囊,开始收缩。餐后,胆汁是排放量肠道、帮助消化食物。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 减肥瘦身的8大注意 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang119.html </link>
<pubDate> 2011-9-13 21:08:10 </pubDate>
<description><![CDATA[ 想减肥,解毒必不可少的成功。排毒,只要你遵循下面的“六多两个小”,将明朗的毒素可以试试看。你可以试着利用下面的解毒政变! ! ! ! !排毒,俏俏瘦身。你准备好了吗?
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 秋天减肥食谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang118.html </link>
<pubDate> 2011-9-7 23:17:12 </pubDate>
<description><![CDATA[ 每一个时尚的女性朋友,还在为秋季的减肥麻烦吗?秋天来减肥,用身体需要滋润水果减肥法可以说是最简单也最直接的效率的减肥方法。水果减肥法是指除了水果以外,什么都不吃,吃水果,全职,直到你满意为止。当然不是什么水果重量是用来、有效减肥水果是苹果、猕猴桃、葡萄干等。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 多种减肥方法任你挑 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang117.html </link>
<pubDate> 2011-9-1 13:57:46 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　许多MM因为腿部肥胖,不能穿牛仔裤的裤型,完美的没有信心在海滩上泳衣戏水。大腿会影响到整个社会的人物,比例平衡,成为一个MM的问题。
    介绍这一类着眼于培养的腿,融合了腿按摩,瑜伽和淋巴让你的大腿得到从内到外,去除皮肤组织精心护理,减少水肿和集团与纤细美腿! ! ! ! !前面的地方,明确leg-stimulate腹股沟淋巴循环。锻炼大腿股四头肌肌肉紧张、全面、体育锻炼肌肉力量。避免过多的Tep1淋巴按摩练习,在愉悦中适当的刺激按摩
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 好身材是喝出来的 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang116.html </link>
<pubDate> 2011-9-1 10:58:55 </pubDate>
<description><![CDATA[ 
   　“感觉喝水会发胖,所以我们不喝”到“充分补充肌肤所需的水份更强”暗淡的,因为它是干的许多人吸收太多水或不足,无论是哪种情况不好。如果太多的盐的摄入,血粘度会上升,血液循环变得不清晰,造成身体的其中一个原因是消化不良,若能及时补充水分,帮助身体排出体内废物,血液循环成为通畅。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 做运动让您的身材恢复18岁 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang115.html </link>
<pubDate> 2011-9-1 8:42:45 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　一个女孩,提早十五分钟恢复曲线
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 喝水让你轻松瘦 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang114.html </link>
<pubDate> 2011-8-31 14:14:58 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　许多女人为小腹肥胖皱眉,腹部肥胖不但太大也许会导致便秘,甚至变成心脏病、高血压、中风或甚至“杀手”。著名主持人在自己的程序在此间介绍说“再见小腹女人”的秘诀是,早上起来喝两种“水”。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 女人婚后从发胖到拥有S曲线的秘诀 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang113.html </link>
<pubDate> 2011-8-31 8:56:51 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　坐下来,但是一个外国的大学问。坐下来,不仅不健康影响,也将会随着时间的推移臀部变形。像一个窝囊废像坐在椅子上时,将使应力在脊椎动物,造成血液循环不良,氧气供应。然后就坐在椅子上一个第三前面,就会造成身体的重量集中在一个小广场、臀长时间下来会累的变形 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 男士减肥也有绝招 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang112.html </link>
<pubDate> 2011-8-22 20:44:19 </pubDate>
<description><![CDATA[ 办公室白领男性面临的危险,尤其是发胖。原因如下:
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦教您另类减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang111.html </link>
<pubDate> 2011-8-21 18:51:48 </pubDate>
<description><![CDATA[  一般人肥胖的主要原因,往往因为出现饥饿感,或食欲激增,不知不觉吃进太多的热量。但你know-people需要吃,因为两体机制造成饥饿的反应,而引起的胃痛,另一种是渴的感觉。身体在这两种情况下,它能产生组胺是一种神经递质,就会影响大脑中心,把人民要消费的信息,所以当你错了的感觉像饥饿、口渴的人会出现误食太多的状态。
 ]]> </description>
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<item>
<title> 豆豆让你魅力加倍 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang110.html </link>
<pubDate> 2011-8-17 10:34:22 </pubDate>
<description><![CDATA[ 减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然 后 身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，只要在烹调时以代糖取代糖分，那么产生的热量其实并不大。 ]]> </description>
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<item>
<title> 酸甜李子减肥餐谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang109.html </link>
<pubDate> 2011-8-15 13:06:11 </pubDate>
<description><![CDATA[ 核心提示：夏季水果琳琅满目，想瘦身的MM们来试下吃李子减肥吧，它可是夏季的最佳减肥食品我！而且将李子搭配番茄或豆浆，瘦身效果还能加倍呢！快和瘦身小编一起来看一看吧！
 ]]> </description>
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<item>
<title> 八大事项帮您减肥加速 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang108.html </link>
<pubDate> 2011-8-14 8:52:44 </pubDate>
<description><![CDATA[ 想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招!巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗?
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 从运动告别便秘 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang107.html </link>
<pubDate> 2011-8-13 8:10:00 </pubDate>
<description><![CDATA[ 养成定期按时排便习惯 ]]> </description>
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<item>
<title> 绿瘦让你知道瘦不下来的原因 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang106.html </link>
<pubDate> 2011-8-12 10:26:39 </pubDate>
<description><![CDATA[ 你吃完饭去思考你是否真的需要,想要瘦身其实很简单,只要你管闭嘴,以下是常见的饮食脂肪陷阱减肥食品的对策,您可以轻松地为瘦下来。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 从饮食告别便秘 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang105.html </link>
<pubDate> 2011-8-11 11:03:00 </pubDate>
<description><![CDATA[ 饮食篇-告别便秘困扰的第一步
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 用餐时间表 让您吃饱又苗条 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang104.html </link>
<pubDate> 2011-8-10 9:09:44 </pubDate>
<description><![CDATA[ 对于想要坚持瘦身的人来说，吃饭永远是个纠结的问题。几点吃？吃几顿？吃多少？甚至，吃还是不吃，这也是个问题！ ]]> </description>
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<title> 肥胖也是一种疾病！ </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang103.html </link>
<pubDate> 2011-8-9 10:07:15 </pubDate>
<description><![CDATA[  如何减肥,怎样减肥已成为现代都市女性的生活追求。但是真正的减肥必须回到日常生活中,从自我心灵的鼓励,到日常生活,比如饮食、运动训练正确的生活习惯,是最有力的保证健康减肥。 ]]> </description>
</item>

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<title> 绿瘦小知识25岁女性的一个分水岭 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang102.html </link>
<pubDate> 2011-8-9 9:53:47 </pubDate>
<description><![CDATA[ 最大的变化是你的新陈代谢率会逐年下降趋势、老化速度(如果你不良好的生活习惯,不喜欢运动的话)。当饿着肚子年轻好眼前来缩小再也不会回来了。如果你年轻的反复尝试节食减肥,所以现在将脂肪老化速度更快,也会加快。 ]]> </description>
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<title> 这样的宵夜不怕胖 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang101.html </link>
<pubDate> 2011-8-9 8:59:31 </pubDate>
<description><![CDATA[ 排毒去脂最佳选：红豆木瓜粥
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

 ]]> </description>
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<title> 绿瘦送你一千万 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang100.html </link>
<pubDate> 2011-8-8 12:49:17 </pubDate>
<description><![CDATA[  减肥,只要移动的手和脚,和摆动腿,坚持下来就会失去腹部的脂肪。推荐你用这些简单实用的减肥操试试! ]]> </description>
</item>

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<title> 最有效的减肥途径 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang99.html </link>
<pubDate> 2011-8-8 12:41:35 </pubDate>
<description><![CDATA[ 通常步行要直身体,步骤适当放大,速度可以加快。当采取同样坐直身体。
     减肥效果也很好。我希望你减肥成功! ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 跟“基础体温”去减重 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang98.html </link>
<pubDate> 2011-8-8 8:44:59 </pubDate>
<description><![CDATA[ 试过运动，试过节食，可是却总是不见体重下降。屡战屡败的减肥经历，是不是让你有些灰心了呢？别担心，只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温，是有效减肥的第一步。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 不要将这些食物拒之门外 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang97.html </link>
<pubDate> 2011-8-7 12:10:20 </pubDate>
<description><![CDATA[ 有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”，马上快来看看吧！ ]]> </description>
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<title> 绿瘦关注减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang96.html </link>
<pubDate> 2011-8-7 10:52:56 </pubDate>
<description><![CDATA[ "工作太忙,我实在没有时间运动”这是一个很多想要减肥,一个伟大的朋友苦恼。你知道实际上运动到处都是,如果没有空闲的时间,不需要非常可喜的长时间的专业运动。 ]]> </description>
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<item>
<title> 瘦身八天 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang95.html </link>
<pubDate> 2011-8-7 10:43:41 </pubDate>
<description><![CDATA[ 游泳是最愉快的夏天游泳减肥的有效方法之一,消耗的卡路里可观的哦。如游泳每隔三十分钟的阀瓣类型可消耗470千卡的热量。每天游泳半个小时,再加上适当的饮食控制,能迅速减肥沉积。 ]]> </description>
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<title> 塑造产后翘臀辣妈 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang94.html </link>
<pubDate> 2011-8-7 8:34:59 </pubDate>
<description><![CDATA[ 性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。 ]]> </description>
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<title> 七秒减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang93.html </link>
<pubDate> 2011-8-6 10:57:30 </pubDate>
<description><![CDATA[ 最简单的可以减肥法似乎成为他们的最爱,减肥方法不仅可以节省时间和简单有效,为大家带来今天小编一个神奇的减肥法,即7秒减肥法,让你享受得心应手,找到信心的前瘦。 ]]> </description>
</item>

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<title> 绿瘦介绍不一样的减肥方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang92.html </link>
<pubDate> 2011-8-6 10:48:15 </pubDate>
<description><![CDATA[ 健康的体重下降一直MM们的追求,笑可以减肥,你听见了吗?为什么说这种减肥法是最利用频谱的减肥方法?今天是小编介绍四种大笑减肥方法,帮助你解决所有的疑问,另类快速减肥方法能让你知道笑声的消耗热量,我们要去学。 ]]> </description>
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<title> 洋葱减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang91.html </link>
<pubDate> 2011-8-6 9:54:46 </pubDate>
<description><![CDATA[ 如果减肥有一千种方法，你会不会想到，洋葱也能减肥？对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢？其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的。对于暴吃成性的MM们，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。
 ]]> </description>
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<title> 饱腹又减肥的8个诀窍 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang90.html </link>
<pubDate> 2011-8-6 9:50:49 </pubDate>
<description><![CDATA[ 很多JMS都认为要减肥，就一定得少吃。其实这可真是一个很大的误区哦~今天教你8个诀窍，让你吃的饱饱的还能拥有好身材！真是一个一举两得的减肥好方法呢
 ]]> </description>
</item>

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<title> 甜食应该这样吃 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang89.html </link>
<pubDate> 2011-8-5 13:43:46 </pubDate>
<description><![CDATA[ 吃甜食的OK时间：营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。
 ]]> </description>
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<title> 七夕情人节，一周速效减肥狠招 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang88.html </link>
<pubDate> 2011-8-5 10:46:51 </pubDate>
<description><![CDATA[ 马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗?相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买!不要再烦恼了，看中喜欢的衣服就买回来吧，打扮的漂漂亮亮去约会，这个七夕情人节是属于你们两个人的。 ]]> </description>
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<item>
<title> 绿瘦让你轻轻松松秀美腿 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang87.html </link>
<pubDate> 2011-8-5 9:42:11 </pubDate>
<description><![CDATA[ 有很多朋友是肥胖的大腿,看起来就像运动员的腿啊! ! ! ! !很多朋友都很麻烦的!现在我们不得不把你介绍给1分钟瘦腿的方法,真的是1分钟哦! ! ! ! !不信,你来试试! ]]> </description>
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<item>
<title> 告别水桶腰一起来试试 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang86.html </link>
<pubDate> 2011-8-5 9:34:58 </pubDate>
<description><![CDATA[  夏天,腰部赘肉无法隐藏,看MM的细腰,看那水桶腰,真狠不得找个地方躲起来。像黑色小屋和瘦腰吗?快来了解小编推荐这个身体按摩他妈的!神 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 减肥五大禁忌 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang85.html </link>
<pubDate> 2011-8-4 16:42:34 </pubDate>
<description><![CDATA[ 肥胖的人选择各种各样的减肥法,首先在节食,然后专注于持续的饮食,和他们自己的发起了一个 "肉搏战 ",但效果并不明显,它就更可能导致消化系统的疾病。然后转到减肥药,但是在训练,许多地方,美容美发厅减肥药,主要含氟苯丙胺、丁苯胺等兴奋剂,减肥效果不明显,但很明显副作用,严重的会危及您的生命。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 美味瘦身两不误 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang84.html </link>
<pubDate> 2011-8-4 9:51:51 </pubDate>
<description><![CDATA[ 以下六个主要的健康的减肥食品,是你减肥的生活伴侣,最适合喜欢吃,但又想减肥的女性朋友。这几个健康减肥食品,不仅营养丰富,几个减肥食品,较低的能量不会让脂肪堆积,怎么吃更不会发胖。任何一个季节要减肥,吃了六个科学饮食的食物!
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 爱吃一样减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang83.html </link>
<pubDate> 2011-8-4 9:13:14 </pubDate>
<description><![CDATA[ 每个人的生活习惯,喜欢吃不同的食物也不一样,根据自己的生命来计算卡路里,因为饮食习惯的改变,习惯成自然,你很快就会瘦下来。另外,别忘了运动! ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦指导吃饭一样能减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang82.html </link>
<pubDate> 2011-8-4 9:06:42 </pubDate>
<description><![CDATA[ 吃饭往往是决定是否减肥成功的关键,男人和女人,小编瘦身你推荐几个食谱,帮助你在夏天可以很容易的瘦身,很好的瘦身减肥作用,严格控制热量的每一天,让你专注于短期内会得出一个惊人的变化。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 想变得苗条么？想告别水桶腰么？ </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang81.html </link>
<pubDate> 2011-8-2 14:11:18 </pubDate>
<description><![CDATA[ 一个懒惰的人告诉:这个群体行动也可以退出腰部腿部肌肉,训练和身体的灵活性、协调性、使腿和腰部肌肉可以得到很好的锻炼。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 怎么拯救你？暴饮暴食后的体重 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang80.html </link>
<pubDate> 2011-8-2 11:43:07 </pubDate>
<description><![CDATA[ 在理论上,减肥是需要调整生活习惯,长期坚持,缓慢匀速进行,每周不要减超过2斤肉吧。但总有些人是某一个时期,举例来说,春节,因为饮食不规律,突然发胖。这些人可能需要减肥,瘦回正常状态。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 健康水蛇腰是这样来的 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang79.html </link>
<pubDate> 2011-8-2 10:38:39 </pubDate>
<description><![CDATA[ 我们的消化系统,其实你的计划,如果每一个清单,一天离开一点,你会累积到自然越来越多的“债务”使它崩溃。但是,如果每次我们可以按时完成这项工作的那一天,会更容易。如果这个时候,你认为你的肠胃有些“过载”,而不是“三废”及时从这两个字,就跟遵循编辑,一起在饭后半小时来做五个简单的小玩意儿!只要弯了腰,烦恼将蒸发掉,让你轻松有小蛮腰。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 炎炎夏日饮食减肥启示 让你吃喝就能轻松减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang78.html </link>
<pubDate> 2011-8-2 8:23:11 </pubDate>
<description><![CDATA[ 夏日炎炎,许多MM们不知道如何饮食减肥才能健康,其实,在饮食注意一些细节就能轻松享受薄,让小编美女教你怎么吃减肥,让你对我来说是瘦身! ! ! ! !
     减肥是一个很重要的问题,以便显示在夏天窈窕移动自己,很多美眉,已经参军,减肥如果你减肥也加入了美国,然后看看小编推荐夏季减肥方法?只有通过饮食能瘦,不仅简单,而且可以帮助养生,让你轻松健康减肥能做的事。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦知道您告别肥胖的九大绝招 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang77.html </link>
<pubDate> 2011-8-2 8:11:29 </pubDate>
<description><![CDATA[  许多人为了减肥,只是不顾一切的想要减少摄取热量,但事实上,吃得太少,不能帮助你减肥。一个健康的饮食习惯是减肥的关键,科学和健康当你经常感到饿了的时候,你的大脑将会明白在高热量食物,更兴奋状态,这种感觉,容易导致暴饮暴食。因此,均衡的饮食是抑制饥饿和热控制的关键。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 多运动塑造美好身材 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang76.html </link>
<pubDate> 2011-8-1 10:03:19 </pubDate>
<description><![CDATA[ 锻炼大腿肌肉,手臂和核心前线,塑造角色大腿和手臂的样子。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦指导运动减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang75.html </link>
<pubDate> 2011-8-1 9:52:39 </pubDate>
<description><![CDATA[  运动是不同于劳动,劳动常是艰巨的,一个腰酸背痛,好累。和运动,尤其是有氧运动,如散步、跑步、骑自行车、游泳、跳绳减肥,上下楼梯和有氧舞蹈,因为需要参与大量的氧气,这可以刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量的热量、减轻体重、提高健康水平,促进身体健康。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦指导洋葱减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang74.html </link>
<pubDate> 2011-7-31 21:05:14 </pubDate>
<description><![CDATA[  这是一个很好的减肥法、效益很简单,价格便宜,让你毋须严格的饮食和锻炼可以自然地瘦下来,因为它能帮助你燃烧体内多余的脂肪,防止脂肪堆积,和洋葱含有丰富的膳食纤维,帮助大肠蠕动。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 有效运动减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang73.html </link>
<pubDate> 2011-7-31 10:48:47 </pubDate>
<description><![CDATA[ 减肥可能是一个令人头疼的问题,世界各地。有氧运动就是公认为是最好的健康减肥的方法。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦指导有氧减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang72.html </link>
<pubDate> 2011-7-31 10:38:51 </pubDate>
<description><![CDATA[ 减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦指导春季减肥计划 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang71.html </link>
<pubDate> 2011-7-27 10:26:11 </pubDate>
<description><![CDATA[ 骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其减脂效果会非常不错。在春天选择这个方式来减肥是非常合适的。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 夜猫族偷偷瘦身的四个方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang70.html </link>
<pubDate> 2011-7-16 21:22:38 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　如果你是上班族,是经常加班的夜晚那只猫时,它意味着你发胖的可能性常人三到五次! ! ! ! !你经常加班循环代谢缓慢
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 每天坚持倒立可以塑造完美身材 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang69.html </link>
<pubDate> 2011-7-15 21:53:49 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　你想有魔鬼的身材吗?你想知道如何使用替代减肥方法魔鬼曲线形状吗?你想知道什么是1分钟减肥法?你想减肥快恢复魔鬼曲线.
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 教您月减8斤的方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang68.html </link>
<pubDate> 2011-7-14 21:20:47 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　你是漂亮的女孩子,一方面想要减肥,另一方面,找到一个好的运动吗?看看下面的几个动作,只要睡眠,让你成为一个月的一组简单丢失,腰围减少4公斤2.5 ~ 3厘米,还不赶快做?
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 最有效的减肥法-游泳减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang67.html </link>
<pubDate> 2011-7-13 22:23:56 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　水的密度和传热性能优于空气,因此成本也会超过其它运动中,实验结果表明,该12度的水住四分钟的散热,相当于相同温度下的土地时,热量的消耗。可见在同一时间、强度、水热耗散比土地。运动的能量耗散身体脂肪和糖不断增加,因此经常游泳将逐渐耗散掉多余的脂肪在身体里面,促使肌肉。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦告诉您减肥失败的原因何在 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang66.html </link>
<pubDate> 2011-7-12 20:46:10 </pubDate>
<description><![CDATA[ 减肥的人的努力都能满足,很大程度上受到一些潜在的因素,这些因素是 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 减大肚腩最有效的五种茶 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang65.html </link>
<pubDate> 2011-7-12 20:08:54 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　1、红茶:红茶抑制腹部脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,黑茶抑制腹部脂肪的明显增加。红茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色的。2、吉姆奈茶:吉姆奈玛茶抑制糖的吸收。印度医学中,往往是种吉姆奈玛茶。

 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 吃绿瘦就不能吃下面的东西 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang64.html </link>
<pubDate> 2011-7-7 22:06:39 </pubDate>
<description><![CDATA[ 减肥食品是有减肥功效的食物。让我们有一个中国食用的观点。就是有一些中药能当食物吃,和一定的调节效果。通常,这些吃的中药是没有副作用。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 五种公认的最佳有氧运动 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang63.html </link>
<pubDate> 2011-7-3 20:47:48 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　减肥可能是一个令人头疼的问题,世界各地。有氧运动就是公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动不仅是指各种有氧操、跑步、骑自行车,游泳,跳过耐力运动项目,一切听起来挺无聊的,你可能会拍摄的效果,也许因为你希望或条件,时间限制,最终都没有。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 醋也可以瘦身您知道吗？ </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang62.html </link>
<pubDate> 2011-7-2 21:55:14 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　每个人平日喜欢吃醋吗?当然,我不是说:“嫉妒”嫉妒,但真正意义的醋饮料。我们现在用的瘦身减肥,每个人都去寻求最好的瘦身方法,使用简单的嫉妒,我们现在的减肥法,让每个人都能瘦瘦身、塑料模型!
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 不正确引用水会发胖 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang61.html </link>
<pubDate> 2011-6-30 20:35:10 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　水是生命的源泉,不仅能补充我们需要水,更能夺去我们的身体里的毒素,积累了在加快新陈代谢,促进减肥。但水真的是越多越好吗?今天,我们来揭示水的错误给你,教你喝水对减肥的方法!
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 如何减掉大象腿 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang60.html </link>
<pubDate> 2011-6-28 20:22:50 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　有许多人想要快速减肥减肥,但是最重要的是对症下药,首先是要发现自己是属于什么类型的肥胖,有什么办法是给你最好的。如何提高检索效率的作用的真实,根据不同类型的小编为你的腿部脂肪,希望你能瘦身计划,寻找适合自己的方法。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 一星期减肥方案 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang59.html </link>
<pubDate> 2011-6-27 8:59:07 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　不等于吃早饭的时候,肥胖最蠢啊!最常见的早餐是完全误区不吃早餐。1000万不要认为不吃早餐可以减少摄入的卡路里,这只会降低了你暂时在吃午餐的“双回归。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦为您介绍产后减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang58.html </link>
<pubDate> 2011-6-26 8:38:53 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　产后减肥是相当多的新母亲痛苦。减去在怀孕时增加的体重增长是未来的重要发展方向,或者变得超重或肥胖的可能性会增加。薄荷提醒的新妈妈产后减肥要注意以下一些问题。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 经常泡澡可以促进新陈代谢 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang57.html </link>
<pubDate> 2011-6-25 7:33:46 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　工作了一天,泡个热水澡,放松最舒适的时刻。但是你可能不知道,只要使用方法、泡澡还可以帮你促进血液循环,改善新陈代谢,可以帮助你减肥吗?接下来的十泡澡的妙方,会让懒惰的MM们瘦下来,方便实用。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 五种瘦身方法改变您的虎背熊腰 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang56.html </link>
<pubDate> 2011-6-23 10:14:19 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　随着年龄增加、手臂、背部和上半身部分更容易变胖,容易虎背熊腰,给人的感觉,胖。来教你们简单的瑜伽拉筋、提高上方作用线,失去手臂、背部及腹部脂肪,肌肉松弛僵硬,提高虎背熊腰情况下,让你展现动人的姿势。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 不同水果减不同的部位 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang55.html </link>
<pubDate> 2011-6-21 8:10:21 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　有很多MM至整个身体肥胖,只是局部肥胖。所以,这次小编为这种MM特有的推荐几个当地瘦身,让你的水果和蔬菜不满意自己在当地的赘肉下手。
 ]]> </description>
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<item>
<title> 一夜就让您胖起来 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang54.html </link>
<pubDate> 2011-6-20 21:22:54 </pubDate>
<description><![CDATA[ 每天你要吃的东西很多,但你知道你吃的东西含有的热量的多少钱?在我们的饮食含有大量的高热量的食物,需要减肥瘦身的MM 1000万应注意小心饮食和导致肥胖,为你总结低于15的高热量食物,让大家在瘦身的食物吃健康。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 减肥瘦身时应注意的几个营养常识 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang53.html </link>
<pubDate> 2011-6-16 22:08:02 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　单纯性肥胖,或者因内分泌和代谢异常引起的肥胖,除了异常丰富的食物摄入的纤维根茎类、蔬菜、水果、蔬菜、全麦芽外,还必须增加可以帮助燃烧脂肪的各种各样蛋白质、泛酸、维生素E、碘、植物油、钾等。以下是根据各方面的利益瘦身营养做简单的解释。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 推荐五种减肥午餐食谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang52.html </link>
<pubDate> 2011-6-15 23:52:24 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　推荐理由:西兰花富含抗氧化剂维生素C和胡萝卜素。科学研究证明,花椰菜是最好的抗衰老、抗肿瘤的食物。推荐理由:鱼可以提供大量的优质蛋白和消化吸收率极高,是最好的选择了高质量的蛋白质补充。与此同时,鱼中的胆固醇含量很低,在高质量的蛋白质的摄入而不是更胆固醇。
 ]]> </description>
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<title> 当因以下食品他可能是您发胖的根源 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang51.html </link>
<pubDate> 2011-6-14 14:37:34 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　每一天你会吃很多东西,但你知道你吃的东西含有的热量的多少钱?在我们的饮食含有大量的高热量的食物,需要减肥瘦身的MM 1000万应注意小心饮食和导致肥胖,为你总结低于15的高热量食物,让大家在瘦身的食物吃健康。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦大脸变小脸 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang50.html </link>
<pubDate> 2011-6-13 21:57:33 </pubDate>
<description><![CDATA[ 当我还是个孩子的时候就有小胖圆脸
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<title> 一周减肥食谱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang49.html </link>
<pubDate> 2011-6-9 6:31:42 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　事实上,哈佛医学院的研究发现,食用早餐与健康的人来控制热量的摄取与不吃早餐的人相比,他们不太可能只有一半。这一周,让我们的营养专家来设计你的星期为早餐计划,帮助您建立健康的早餐的想法,给她做早餐成为你日常动力的来源。
 ]]> </description>
</item>

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<title> 美好身缠吃出来 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang48.html </link>
<pubDate> 2011-6-7 22:09:59 </pubDate>
<description><![CDATA[ 大多数的城市白领女性在主食”,避之唯恐不及”,害怕这些碳水化合物进入阀体赘肉,成为“死胖子”。但主食真的可以不吃吗?绿瘦营养学家说:当然不是!今天我们编辑器来回答各种各样的问题对主食!
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<title> 绿瘦科学减肥方案 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang47.html </link>
<pubDate> 2011-6-6 11:03:22 </pubDate>
<description><![CDATA[ 同样是运动，为什么别人瘦你却没有变瘦呢？掌握科学知识，科学减肥才能事半功倍！  ]]> </description>
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<title> 绿瘦收腹运动 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang46.html </link>
<pubDate> 2011-6-5 18:44:53 </pubDate>
<description><![CDATA[ 一套四型小腹健身操、每一个招聘每一个都能达到活化做36岁,身体的功能。 ]]> </description>
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<item>
<title> 绿瘦提醒您减肥陷阱 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang45.html </link>
<pubDate> 2011-6-4 20:41:48 </pubDate>
<description><![CDATA[ 这么一大笔解毒减肥餐。但是很难鉴别辩别减肥餐是适合自己的,也不否认在早期有许多就能见到成效,但从长远来看是不利的。不要迷信有神奇的减肥药,减肥减肥食品,真正的原则是:摄入的热量少于消耗的热量。 ]]> </description>
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<title> 每天按摩六个穴位可以帮你调理脾胃舒缓肩颈 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang44.html </link>
<pubDate> 2011-6-4 15:45:49 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　1,按孔的太阳白领吃常常不治之,这是肠胃病十之八九。太阳,更多自由洞按摩脾脏有帮助。如何找到?太阳在脚孔法兰、第一跖骨下面前红,白基底部肉的地方;脚3英里州际公路上位于外的膝盖的眼睛向下的数量在四个腓骨和胫骨指胫骨,用量下一横指之间旁边。


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<title> 9种保健法可以让女人不在性冷淡 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang43.html </link>
<pubDate> 2011-6-4 15:39:08 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使你的性有所改善,和性快感增加。如果长期坚持锻炼,你就会变成一个性感的,可爱的女人!1、腹部的肌肉练习，强烈的腹部的肌肉是一种重要的情况,确保理想的性功能。


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<title> 绿瘦教您瘦身保健操 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang42.html </link>
<pubDate> 2011-6-3 13:23:41 </pubDate>
<description><![CDATA[ 有些人长不胖,身材健美,是令人羡慕不已。诀窍就是这类人的新陈代谢速度、肌肉质量较高。 ]]> </description>
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<title> 九种无痛苦减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang41.html </link>
<pubDate> 2011-6-1 14:16:17 </pubDate>
<description><![CDATA[ 绿瘦减肥胶囊官网为您介绍九种无痛苦减肥法：1,增加睡眠时间,增加一个小时的睡眠时间,你会在不知不觉中减去14英镑。来自哈佛大学的研究人员发现,那些只有五或少于5小时的夜间休息的时间比女性与7个小时的睡眠时间的女性和30%的脂肪的机会。

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<title> 小腿水肿还是肌肉型？绿瘦帮您解答 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang40.html </link>
<pubDate> 2011-5-31 16:34:19 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　绿瘦减肥胶囊官网为您介绍更多的减肥方法，今天为您介绍的是小腿水肿还是肌肉型？绿瘦帮您解答。首先,要指出的是,人们肥胖的大腿、小腿也主要是,所以,它可以粗略的范畴。

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<title> 绿瘦教您腹部最肉去无踪 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang39.html </link>
<pubDate> 2011-5-30 21:25:25 </pubDate>
<description><![CDATA[ 许多漂亮女人总是问,怎么快失去胃内的赘肉吗?小编来与你分享到肚子里的最有效的方法,为给你十式有效瘦腰、腹部的瑜珈动作,让你失去的赘肉肚子,重塑性感的腰身呢!
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<title> 绿瘦教您翘臀小运动 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang38.html </link>
<pubDate> 2011-5-30 12:23:18 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　当今的女性生完小孩后，都会出现臀部下垂的情况，今天绿瘦减肥胶囊网站为您介绍一套有效防止臀部下垂的小运动，对提臀有很大的帮助。
 ]]> </description>
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<title> 绿瘦减肥食谱——酸奶 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang37.html </link>
<pubDate> 2011-5-28 12:02:21 </pubDate>
<description><![CDATA[  酸奶除了有很好的保健功效,也在考虑不可错过的丰胸减肥食品。然而许多毫米到特定的酸奶减肥方法不是很清楚。在下面,把你介绍给酸奶混搭瘦身,如何好好地吃,让你真的吃胖的,瘦的身体12斤超轻。
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<title> 绿瘦讲究素食也会胖 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang36.html </link>
<pubDate> 2011-5-27 19:55:11 </pubDate>
<description><![CDATA[ 素食者减肥是一种风潮,还有些高血压患者由于食品的是新鲜的和选择素食主义。营养专家和医生提醒:不当素食者也会发胖,甚至肥胖。素食烹饪方式决定了其热量和脂肪含量的食物。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 4招让夏天再瘦10斤 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang35.html </link>
<pubDate> 2011-5-26 19:37:43 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　现在人们的生活速度和节奏,基本上除了工作之外,没有时间和精力去做额外的运动。推荐一个转换标准:必须身体活动=日常基本活动+自行车7分钟+拖地8分钟+中速步行10分钟+太极拳8分钟。

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<title> 吃出瘦人体质的七种方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang34.html </link>
<pubDate> 2011-5-26 19:22:40 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　许多人羡慕薄怎么不能吃不胖,其实减肥不仅有效地,饮食的关键还是要看你怎么吃,又该如何告诉每个人以下的小型生活饮食吃,应该注意什么,让你也可以出去吃瘦人体质,下面看见平时应该注意些什么,以帮助您快速达到减肥的效果。
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</item>

<item>
<title> 控糖减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang33.html </link>
<pubDate> 2011-5-26 19:16:32 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　“身体不会累,但随便起来就能瘦下来!”根据这个减肥法,吃鸡蛋不是躲避捕食者、饮料或阻碍,甚至摄入的卡路里值高,只要摄入控制“糖”,就可以了。糖尿病治疗和代谢综合征的有效的“限糖食物的方法应用于减肥,”医学博士KangEr江先生的部门。 ]]> </description>
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<title> 白领MM一天减肥法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang32.html </link>
<pubDate> 2011-5-26 18:42:58 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　很多的白领MM，由于工作的关系没有时间去运动，去健身房去减肥，在这里绿瘦减肥胶囊网站为您介绍一套，24小时循环减肥法。1、早睡早起,帮助身体燃烧脂肪:永远记住"赖床等于保持脂肪”,所以亲爱的还是做个早睡的美丽!

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<item>
<title> 瘦腰的9个小妙招 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang31.html </link>
<pubDate> 2011-5-26 18:36:36 </pubDate>
<description><![CDATA[ 　　首先去了解、便秘是原因之一,喝不足、肠道菌群的食物残渣,不断吸收了水分导致大肠蠕动缓慢、巧克力、营养师说早上萧逸涵易建联郑补充水份确实有消除便秘的效果,由于夜间休息状态、胃未到早晨喝没有食物比平时、 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 友情链接 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/link.html </link>
<pubDate> 2011-5-25 0:56:50 </pubDate>
<description><![CDATA[  ]]> </description>
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<item>
<title> 产后妈妈必备-骨盆带（收腹带） </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang29.html </link>
<pubDate> 2011-5-24 15:06:59 </pubDate>
<description><![CDATA[ 其实很多的产后妈妈对骨盆带不是很了解，有的产后妈妈可能都没有听说过，由于怀孕、生育导致骨盆扩大，导致身材变形，臀部肥大增宽，俗称：“大屁股”，这样又不美观又不漂亮，今天，绿瘦为您推荐一种可以搜索骨盆的带子，骨盆带，主要是起到产后妈妈骨盆收缩用的。下面由绿瘦官网为您详细的介绍一下骨盆带（收腹带）的使用和介绍。
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<item>
<title> 精油瘦身方法 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang28.html </link>
<pubDate> 2011-5-24 14:45:23 </pubDate>
<description><![CDATA[ 很多人都了解到瘦身精油，但是却不了解一些瘦身精油的配方和使用方法，在这里绿瘦减肥胶囊官方网站为您详细的介绍一下瘦身精油以及使用的方法，希望对使用瘦身精油的顾客所有帮助。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 如何才能瘦脸减掉脸部赘肉 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang27.html </link>
<pubDate> 2011-5-23 21:53:49 </pubDate>
<description><![CDATA[ 很多的人都会遇见这样的事情，原本身上没什么肉，就是脸大，肥头大耳的，其实自身一点都不胖，吃点肉肉就都张脸上了，让人看见了就跟大脸猫一样，那么，脸胖的人怎么办呢？有什么好的方法来轻松瘦脸呢?绿瘦减肥胶囊为您介绍一下如何瘦脸。
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</item>

<item>
<title> 三招搞定您的水桶腰，抹平腹部赘肉 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang26.html </link>
<pubDate> 2011-5-22 15:49:08 </pubDate>
<description><![CDATA[ 现在很多的白领MM，每天都做在办公室电脑前工作，唯一能活动的时候也就是像领导做做汇报，去去洗手间和喝水，大部分的时间都是做在座位上工作，这样导致了大部分的白领MM们的腰部腹部过粗，滋生赘肉，而没有多余的时间去健身、瘦身等。绿瘦为您介绍三种下班回家的运动方法，三招只要您坚持下来绝对会让您水桶腰变细腰。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦专家提醒减肥之季在于晨 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang25.html </link>
<pubDate> 2011-5-20 19:22:58 </pubDate>
<description><![CDATA[ 不要老是认为自己的身材怎么怎么不好,你应该检查自己的为象正在做的工作,取得了什么结果,为什么总是减不了体重?可能是你的方法问题。看一看绿瘦为您带来的在每天早上的简单的减肥方案吧。绝对可以帮你哦。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦春季美腿大规则 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang24.html </link>
<pubDate> 2011-5-19 20:19:32 </pubDate>
<description><![CDATA[ 绿瘦让我们从服饰,一条裤子,或一双鞋子开始,巧妙搭配甚至都不能让你有模特版的细腿,但至少可以达到想想中的效果。随着温度的提升,人们开始穿酷衣服露面。夏天就要来了。为了能够显示修长的双腿,美丽的你应该立刻行动起来。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦帮您和明星一起减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang23.html </link>
<pubDate> 2011-5-18 21:26:33 </pubDate>
<description><![CDATA[ 减肥的你,是否也有和许多渴望瘦身的女明星有同样的困扰?想减肥,但是不想锻炼,更不想节食减肥?没关系,只要你爱吃水果就行了。所以,绿瘦帮您来看看如何使用每一位女明星如何减肥的方法吧! ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦用户分享减肥的个人秘方 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang22.html </link>
<pubDate> 2011-5-17 22:46:10 </pubDate>
<description><![CDATA[ 因为在哺乳期不能减肥,所以可以当宝宝六个月断奶后又开始减肥。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦告诉您如何多吃也不会胖 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang20.html </link>
<pubDate> 2011-5-15 14:21:20 </pubDate>
<description><![CDATA[     由于现在的工作节奏的加快，很多的年轻人经常在外面进食，导致一些人的肥胖不断的增加，所以绿瘦为您介绍一下如何在外面吃饭而不会胖的原因。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 生活运动减肥同样减到你爽绿瘦友情提示 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang19.html </link>
<pubDate> 2011-5-14 18:54:34 </pubDate>
<description><![CDATA[ 生活,就是你平时减肥的最好五代，你就必须坚持到底。减肥也是一样,绿瘦让我们的日常生活中会减肥进行到底! ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 赤膊运动减肥绿瘦专家建议 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang18.html </link>
<pubDate> 2011-5-14 18:26:33 </pubDate>
<description><![CDATA[ 裸体做运动有许多的好处,减肥的效果比穿衣服来提高3倍以上,这是个惊人的数字。运动的过程中也能随时观察他的体重,脂肪剪掉后的结果。绿瘦提醒您唯一的缺点就是要在家里,并将重点放在偷看上。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦副作用 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang17.html </link>
<pubDate> 2011-5-14 15:16:43 </pubDate>
<description><![CDATA[ 大家在使用减肥产品的时候都会考虑到这个产品会不会有副作用，一般的减肥产品在初期的时候都会存在一个适应期的阶段。这个适应期所带来的反应并不是大家所认为的服用。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦饮食瘦身新攻略 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang15.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 21:14:36 </pubDate>
<description><![CDATA[ 因便秘而导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通。一旦便秘更加严重时，还会压迫到腹股沟。腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴腺流通，产生腿部浮肿。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦怎么样 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang14.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 21:05:59 </pubDate>
<description><![CDATA[ 绿瘦到底怎么样，是每一位想购买绿瘦产品的消费者最关心的问题。在这个问题上，我们作为销售商觉得最有话语权的除了消费本身就是媒体对这个产品的认可程度了。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 缩小胃部的方法由绿瘦独家提供 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang13.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 18:47:02 </pubDate>
<description><![CDATA[ 人认为是脂肪堆积形成的小肚子,其实不然,小肚子也可能是由于胀气的形成。要消除小肚子,以检查是否你胀气!看看我们解决的胃胀气消耗瘦腰政变! ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦熟练也有绝招 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang12.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 13:54:34 </pubDate>
<description><![CDATA[ 使用苦瓜和西瓜做伙伴瘦脸可以吗?绿瘦专家说可以。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦教您如何利用水面控制体重 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang11.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 13:18:54 </pubDate>
<description><![CDATA[ 能和你的每一天,平均每天晚上睡7小时的女性相比,谁就睡在平均只有5小时的女性的体重对许多15公斤。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 建立健康的责任感绿瘦来帮您 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang10.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 13:09:48 </pubDate>
<description><![CDATA[ 你可能会有一些怀疑自己。但是,如果你在实施减肥,你会有这样的体验:你尝试节食了,但没有用。你努力工作,但体重稍微超标的复发再马上就输了。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 坚持良好的心理暗示减肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang9.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 13:04:33 </pubDate>
<description><![CDATA[ 我们经常听到一些终于放弃了他的减肥计划的妇女说:“我太懒了,不愿运动”或“我缺乏自制力,不能执行控制饮食计划”。 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦告诉您需要减肥的10大理由 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang7.html </link>
<pubDate> 2011-5-13 1:12:39 </pubDate>
<description><![CDATA[ 在所有减肥的目的,我想也只有健康是最好的最基本的原因!其他原因也可以,但要坚决。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦有用吗 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang6.html </link>
<pubDate> 2011-5-12 21:44:34 </pubDate>
<description><![CDATA[ 绿瘦做为现在时下减肥产品的主流产品，很多人最关心的问题就是它到底是否有用。针对这个问提绿瘦的专家们给出了肯定的回答：绿瘦产品是有用的。
 ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 3种运动害你越减越肥 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang5.html </link>
<pubDate> 2011-5-8 21:10:26 </pubDate>
<description><![CDATA[ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。 ]]> </description>
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<item>
<title> 谢娜：希望有个快乐健康的减肥经历 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang4.html </link>
<pubDate> 2011-5-8 21:09:19 </pubDate>
<description><![CDATA[ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;谢娜的减肥经历比较艰辛，“那个时候，我吃饭前要先吃一个大饼和一个煎鸡蛋，然后才开始吃正餐。前几天我还翻看以前的照片，我都不知道自己以前是怎么活着的。” ]]> </description>
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<item>
<title> 黄圣依强调健康瘦身的理念 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang3.html </link>
<pubDate> 2011-5-8 21:07:41 </pubDate>
<description><![CDATA[ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 黄圣依强调健康瘦身的理念，把健康放在第一位，及时补充一些人体需要的维生素，闲时多些运动，控制饮食，尽量不要暴饮暴食，好身材在日常生活中无形的保持好；减肥需要善待自己，保持好的心情、好的心态，不能浮躁。  ]]> </description>
</item>

<item>
<title> 绿瘦产品主要成分介绍 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang2.html </link>
<pubDate> 2011-5-8 16:12:53 </pubDate>
<description><![CDATA[ &nbsp;&nbsp;&nbsp; 荷叶：荷叶含有荷叶碱，可扩张血管清热解暑，有降血压作用，同时还是减肥良药。<BR>膳食纤维：可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收下降，使体内脂肪消耗而起减肥作用。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 薏苡仁：薏苡仁素、薏苡仁油等成分有降血脂和减肥作用中医临床用于治疗高血脂肥胖。 ]]> </description>
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<title> 想要完美身材就用绿瘦，绿瘦帮助无数用户通过健康瘦身产品摆脱肥胖。 </title>
<link> http://www.lvshoujianfei.net/lvshouxiaoguozenmeyang1.html </link>
<pubDate> 2011-5-8 16:10:01 </pubDate>
<description><![CDATA[ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;绿瘦产品一切源于草本植物精华，并且始终保持草本植物的特性，不含任何激素，不含任何对人体有害的化学物质。 中国自古以来就把薏苡仁视其为名贵中药，在药膳中被列为宫廷膳食之一。薏苡仁是药食同源的植物，营养价值极高，被誉为“世界禾本科植物之王”,能提高人体的新陈代谢功能，是纯天然的瘦身食品。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 精选薏苡仁、荷叶、山楂等天然植物，以尖端技术提取四者精华，结合中华五千年中医理论，研制成新一代科学又安全的的绿色瘦身产品。产品适用各种肥胖人群，可全面清除腰腹部、腿部、手臂脂肪，有效消除顽固型脂肪，建立身体平衡系统，最终塑造完美的人体曲线。绿瘦一切来源草本植物精华，完全不含激素及有害化学成分，没有副作用。 ]]> </description>
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